쏠쏠77 푸르설티아민-벤포티아민 Vs 티아민[비타민B] 피로회복에 관여하는 영양제가 비타민B1이다. 일본의 유명한 아리나민 EX도 비타민 B1이 주요한 성분이다. 활성형 비타민 Vs. 비활성형 비타민 비타민은 활성형과 비활성형으로 나뉘는 데 활성비타민이 효과가 더 좋다. 비활성형 비타민인 일반 티아민은 성분에 비타민B1이라고 적혀있다. 티아민 질산염, 티아민 염산염이라면 비활성 비타민B1으로 흡수가 잘 안돼 효과가 떨어진다. 활성형 비타민 중 만성피로제에 많이 들어가는 게 벤포티아민과 푸르설티아민이다. 활성형 비타민-푸르설티아민 지용성으로 뇌까지 도달 몸에서 활성 상태로 장기간 있음 뇌기능 개선, 집중력 개선 등 효과 있음 활성형 비타민 -벤포티아민 활성형 비타민 중 몸에 흡수가 잘 됨 일반 티아민보다 6배 이상 흡수가 잘 되며 푸르설티아민 보다도 흡수율이 .. 2023. 12. 7. 초임계 알티지 오메가3-뜻-효능(알티지 오메가3) 초임계 알티지 오메가3 뜻? 초임계 추출 초임계 추출은 핵산을 사용하지 않고 저온에서 추출하는 공법을 말한다. 오메가3의의 추출법에는 분자증류 추출과 초임계 추출이 있다. 오메가3는 빛과 열에 약해 이에 노출될 경우 금방 산패될 위험이 있다. 초임계추출은 분자증류추출 보다 열을 덜 가해 산패의 위험도를 낮추고 영양소 변형도 줄일 수 있다. 알티지( rTG )형 오메가3는 TG형, EE형, rTG형으로 나눌 수 있다. rTG형은 TG형 보다 오메가3 함량이 높고, EE형 보다는 흡수율이 높다. TG형은 어류에서 추출한 자연 상태 분자형으로 흡수는 잘 되나 순도가 제일 낮아 오메가3 함량이 낮은 편이다. EE형은 오메가3함량을 높이려고 에탄올을 함유했다. 그래서 TG형에 비해 흡수율이 떨어진다. rTG형은.. 2023. 12. 7. 포스파티딜 세린 효능-분말-부작용(ft.콜린알포세레이트) 최근 홈쇼핑과 온라인에서 인기 높은 뇌 영양제는 포스파티딜 세린이다. 포스파티딜 세린은 식약처에서 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있다고 가능성을 인정받았다. 이러다 보니 치매 예방에 도움을 줄 수 있다며 판매되고 있다. 포스파티딜 세린이 과연 인지력 개선 효과를 통해 치매 예방을 할 수 있을까? 포스파티딜세린 효능 포스파티딜세린 효능으로 알려진 점은 기억력 및 학습능력 향상, 신체 기능 및 활력 증진, 우울증 완화 등이다. 포스파티딜세린이 인지질로서 세포막을 구성하는 성분이기 때문이다. 포스파티딜 세린은 뇌 세포막의 성분이라 보충하면 세포막이 좀 더 안정되긴 하다. 그러나 치매 예방 효능까지 있는 지는 아직 입증되지 않았다고 한다. 이론적으로 인지 기능과 뇌 기능 개선에 효과가 좋은 .. 2023. 12. 7. 석류 먹는 법-석류 효능 여성이나 남성이나 갱년기를 맞는 것은 어쩔 수 없다. 병원에서 전문의의 도움을 받는 게 우선이다. 호르몬 주사도 많은 도움이 되나 높은 비용과 부작용에 대한 우려로 꺼리는 것도 현실이다. 그래서 호르몬 주사가 꺼려진다면 우선 석류를 잘 먹어보자. 석류 효능 5가지 혈당 혈당을 조절할 때에도 에스트로겐 호르몬이 필요하다. 석류는 당뇨에도 좋아 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다. 피부 여성호르몬이 줄어들면 노화도 빠르게 진행된다. 주름이 더 짙고 기미, 잡티 같은 피부트러블도 생길 수 있다. 석류에는 엘라그산이 있어 피부에 좋다. 에스트로겐 석류에는 에스트로겐이 많이 들어 있어에 여성갱년기 영양제(에스트로겐 영양제)에 다양하게 쓰인다. 특히 여성호르몬과 비슷한 성분이 있기 때문에 갱년기 여성에게는 특히 도움.. 2023. 12. 7. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음
